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Yoga für Senioren im Wald

Für den kostenfreien Kurs „Yoga für Senioren im Wald“ sind noch wenige Plätze frei. Der Kurs findet am 25. Oktober in der Zeit von 14 bis 15.30 Uhr in Rauhenebrach statt. Organisiert wird er durch die Gesundheitsregionplus in Zusammenarbeit mit der vhs Landkreis Haßberge im Rahmen einer Veranstaltungsreihe mit verschiedenen kostenfreien Bewegungs- und Schnupperangeboten in der freien Natur.

Die Natur ist ein Ort der Begegnung und Entspannung. Yoga im Wald kann daher ein ganz besonderes Erlebnis sein. Beim Kurs wird achtsames Gehen geübt und sanfte Übungen im Stehen praktiziert. So sollen die Teilnehmenden in Verbindung mit der Natur und mit sich selbst, als Teil der Natur, kommen. Der Wald hat auf viele Menschen eine positive Auswirkung auf das Wohlbefinden. Die Waldluft ist voll von sogenannten Terpenen, die sich in vielerlei Hinsicht auf die Gesundheit auswirken. Der Kurs ist auch für Senioren mit körperlichen Einschränkungen geeignet.Treffpunkt für den Kurs „Yoga im Wald“ ist in Rauhenebrach (Schindelsee 3, 96181 Rauhenebrach). Mitzubringen ist bequeme, dem Wetter angepasste, waldtaugliche Kleidung. Eine Teilnahme an der Veranstaltung ist kostenfrei. Es sind jedoch hygienebedingt nur begrenzt Plätze verfügbar. Eine vorherige Anmeldung bei Christine Raab (0 95 49) 98 79 344 oder per E-Mail raab-christine@gmx.de ist zwingend erforderlich.

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