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Laufseminar für Einsteiger mit Hubert Karl

Für das kostenfreie Laufseminar für Anfänger mit Hubert Karl sind noch wenige Plätze frei. Der Kurs findet am 24. Oktober in der Zeit von 15 bis 18 Uhr statt. Treffpunkt ist der Tuchangerparkplatz in Zeil am Main. Organisiert wird das Seminar durch die Gesundheitsregionplus im Rahmen einer Veranstaltungsreihe mit verschiedenen kostenfreien Bewegungs- und Schnupperangeboten in der freien Natur.

Regelmäßiges Laufen tut jedem Menschen gut. Diese Erkenntnis kann sogar als Motto der Lauftherapie gesehen werden. Um die positiven und präventiven Effekte des Laufens auch für sich entdecken zu können, muss man jedoch erst einmal damit anfangen. Dem einen fällt dies vielleicht etwas leichter, dem anderen eher schwerer. Weil aber der Einstieg ins Laufen so große Auswirkungen auf das nachfolgende „Dranbleiben“ hat, soll er vor allem eines: Spaß machen!

Der Kurs soll Interessierten und Laufanfängern zeigen, wie gerade der Beginn Spaß machen kann. Hubert Karl wird dabei auf lauftheoretische Grundlagen und praktische Übungen eingehen. Auch ein erster kleiner gemeinsamer Lauf sowie ein anschließendes Dehnen sollen im Schnupperkurs nicht zu kurz kommen. Mitzubringen sind Laufkleidung, ein Handtuch sowie Getränke/Verpflegung bei Bedarf. Eine Teilnahme an der Veranstaltung ist kostenfrei. Es sind jedoch hygienebedingt nur begrenzt Plätze verfügbar. Die Anmeldung erfolgt schriftlich (inkl. Kontaktdaten) an gesundheitsregion@hassberge.de. Fragen beantwortet Geschäftsstellenleiter, Benjamin Herrmann, telefonisch unter 09521/27490.

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