Haßfurt: Bewegung, Begegnung und Prävention standen beim jüngsten Termin von „MIT & FIT – Begegnung durch Bewegung“ des Mehrgenerationenhauses Haßfurt im Mittelpunkt. Das kostenfreie Angebot des Betreuungsnetzwerks für alle Generationen richtet sich bewusst an Menschen jeden Alters. Ob jung oder alt, alleine oder gemeinsam mit Familie, Freunden oder Bekannten: Bei MIT & FIT ist jede und jeder herzlich willkommen.
Das MGH Haßfurt bildet den gemeinsamen Ausgangspunkt für das Angebot. Von dort aus macht sich die Gruppe gemeinsam auf den Weg zum Mehrgenerationenparcours in der Haßfurter Promenade. Bereits der gemeinsame Weg bietet Gelegenheit für Gespräche und Austausch. In der Promenade angekommen, starten die Teilnehmenden mit abwechslungsreichen Bewegungs-, Koordinations- und Gedächtnisübungen, bei denen sowohl die körperliche als auch die geistige Fitness gefördert werden.
Beim aktuellen Treffen standen zunächst kognitive Ballübungen auf dem Programm. Spielerisch wurden dabei Konzentration, Reaktionsfähigkeit, Koordination und Merkfähigkeit trainiert. Die Übungen sorgten nicht nur für Bewegung, sondern auch für viele fröhliche Momente und Begegnungen innerhalb der Gruppe.
Anschließend nutzten die Teilnehmenden die verschiedenen Stationen des Yogapfades in der Haßfurter Promenade. Gemeinsam wurden die Übungen ausprobiert und durchgeführt. Im Mittelpunkt standen dabei die Freude an der Bewegung, die gegenseitige Motivation sowie der persönliche Austausch. Die Teilnehmenden unterstützten sich gegenseitig, kamen miteinander ins Gespräch und erlebten Gemeinschaft in entspannter Atmosphäre.
Eine Teilnehmerin berichtet begeistert: „Ich komme immer gerne hierher. Die Bewegung an der frischen Luft macht mir viel Freude, und die Gemeinschaft ist etwas ganz Besonderes. Man fühlt sich einfach wohl.“
Ein besonderes Highlight war der sogenannte „Geburtstagslauf“. Hier wurden verschiedene Bewegungsaufgaben mit den Geburtstagen der Teilnehmenden verknüpft. Die Kombination aus körperlicher Aktivität und geistiger Herausforderung sorgte für viele heitere Momente und zeigte, wie spielerisch sich kognitive Förderung in Bewegungseinheiten integrieren lässt.
Zum Abschluss konnten sich die Teilnehmenden an den Geräten des Mehrgenerationenparcours nochmals auspowern und ihre Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer trainieren. Danach ließ die Gruppe den Vormittag bei einem gesunden Snack ausklingen. In geselliger Runde blieb Zeit für Gespräche, neue Kontakte und den Austausch über weitere gemeinsame Aktivitäten.
Mit „MIT & FIT – Begegnung durch Bewegung“ leistet das MGH Haßfurt seit vielen Jahren einen wichtigen Beitrag zur Gesundheitsförderung, Prävention und sozialen Teilhabe in der Region. Das Angebot wird im Rahmen des Betreuungsnetzwerks für alle Generationen am Standort MGH Haßfurt durchgeführt und aus Mitteln des Bayerischen Staatsministeriums für Familie, Arbeit und Soziales gefördert.
Auch in den kommenden Monaten sind weitere Termine geplant. Interessierte jeden Alters sind herzlich eingeladen, gemeinsam aktiv zu werden, neue Kontakte zu knüpfen und die Freude an Bewegung in der Gemeinschaft zu entdecken. Termine und weitere Informationen erhalten Interessierte im Mehrgenerationenhaus unter der 09521 9528250 oder per Mail an mghhassfurt.kv-has@brk.de
(Bildquelle: Selina Stach/MGH)
