Maria Bildhausen – Über 25 Millionen Menschen sind in Deutschland über 60 Jahre alt. Weitere 23 Millionen sind zwischen 40 und 59 Jahre alt. Somit ist die Mehrheit der Bevölkerung in Deutschland älter als 40 Jahre. Unsere Gesellschaft benötigt Lösungen für diese Entwicklung. Aber was kann der Einzelne tun? Welche präventiven Maßnahmen sind hilfreich, um lange körperlich und mental fit zu bleiben? Jede und jeder Einzelnen ist gefordert, sich damit zu beschäftigen, wie sie oder er gesund und glücklich älter werden möchte. Impulse bekommen Sie bei unserem Workshop.
Gelassen, gesund und glücklich älter werden | Termin: 12.-14. Dezember, Kosten: 125 Euro
Man ist so alt, wie man sich fühlt – ist das einfach nur ein abgedroschener Spruch? Nein! Denn Fakt ist, dass die Alterswissenschaft in den vergangenen 20 Jahren eine Vielzahl neuer Erkenntnisse hervorgebracht hat, die zeigen, dass Altern kein Prozess ist, der sich nicht beeinflussen lässt – im Gegenteil: Man kann das Älterwerden aktiv gestalten. In dem Workshop erklärt Referentin Dorothée Grauer, was mit Körper und Psyche passiert, wenn wir älter werden. Sie gibt praktische Tipps für den Alltag und zeigt effektive Übungen, mit deren Hilfe man sich körperlich und geistig fit halten kann. Ziel ist, dass die Teilnehmenden dem eigenen Altern gelassen begegnen, voller Humor und Lebensfreude.
Interessierte können sich über die Webseite der Akademie Barbara Stamm anmelden (www.akademie-barbara-stamm.de). Für Fragen stehen das Team unter Tel. 09733/53799-60 oder per E-Mail seminare@akademie-barbara-stamm.de zur Verfügung
Symbolbild/Image by ThuyHaBich from Pixabay
