Maria Bildhausen: Wer sich tagtäglich um andere kümmert, vergisst oft sich selbst: Zwischen Verantwortung, Fürsorge und Verpflichtungen bleibt kaum Raum zum Durchatmen. Genau hier setzt das Seminar „Sommer, Sonne, Selbstfürsorge“ der Akademie Barbara Stamm an – und lädt dazu ein, für ein paar Tage innezuhalten, Kraft zu tanken und neue Leichtigkeit zu spüren. Vom 19. bis 21. Juni 2026 bietet die Akademie auf dem Klostercampus Maria Bildhausen ein kompaktes Auszeit-Format für Menschen in der Care-Arbeit. Angesprochen sind pflegende An- und Zugehörige, ehrenamtlich Engagierte sowie alle, die im Alltag Verantwortung für andere tragen.
Im Mittelpunkt steht die eigene Gesundheit: Mit einer Mischung aus Bewegung, Entspannung und persönlicher Reflexion eröffnet das Seminar neue Wege der Selbstfürsorge. Elemente wie Yoga, Klangschalenentspannung und -massage, Tanz und Embodiment sowie Impulse zur Stressbewältigung helfen dabei, zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu schöpfen. Ergänzt wird das Programm durch Einzelgespräche und Zeit für persönlichen Austausch – ein wichtiger Baustein, um Erlebtes zu reflektieren und neue Perspektiven zu entwickeln.
Geleitet wird das Seminar von der Diplom Sozialpädagogin Stefania Zastrow, unterstützt von Simone Endres und Katja Heuß. Die Gruppengröße ist auf maximal zehn Teilnehmende begrenzt, um eine intensive und individuelle Begleitung zu ermöglichen. Die Teilnahmegebühr beträgt 455 Euro. Gegen einen Aufpreis können Übernachtung und Verpflegung für pflegebedürftige Angehörige dazu gebucht werden.
Interessierte können sich über die Webseite der Akademie Barbara Stamm anmelden (www.akademie-barbara-stamm.de). Die Seminarnummer lautet 26P0184.
Symbolbild: Image by Rondell Melling from Pixabay
